頭痛

頭痛とは

頭痛は日常的によく見られる症状ですが、原因はさまざまです。当院では筋肉の緊張や姿勢の乱れ、首・肩のこりに由来する頭痛に対して施術を行っています。

特に「緊張型頭痛」は、首から肩の筋肉のこわばりや血行不良が引き金となって起こるため、身体のバランスを整えることで改善が期待できます。

頭痛の主な種類・特徴

緊張型頭痛

頭全体や後頭部が締め付けられるように痛むタイプで、首肩のこりと関連が深いとされています。

片頭痛

こめかみ周辺がズキズキと脈打つように痛むタイプで、光や音に敏感になることもあります。

頭痛が起こる主な要因

頭痛は、一つの原因だけでなく複数の要因が重なって起こることが少なくありません。当院では、次のような背景に着目しています。

• 首・肩の筋緊張：長時間の同一姿勢で首肩の筋肉が緊張すると、頭部への血流や神経に影響し頭痛を招きます。
• 姿勢の乱れ：猫背やストレートネックは頭を支える首への負担を増やし、慢性的な頭痛の温床になります。
• ストレス・自律神経の乱れ：精神的緊張や睡眠不足は筋緊張や血管の収縮を引き起こし、頭痛につながります。

頭痛を放置するとどうなる？

頭痛を市販薬でやり過ごし続けると、根本の首肩の問題が放置され慢性化することがあります。痛みの頻度が増す場合は早めの対応が大切です。

当院の頭痛に対する施術方法

当院では頭痛の引き金となる首肩のこりや姿勢の乱れ、自律神経の状態に着目し、筋緊張の緩和と身体のバランス調整を行います。

主な施術メニュー

鍼施術

筋肉やツボに刺鍼し、深部のコリ・痛みの軽減や筋緊張・自律神経の調整を図ります。

姿勢矯正

ストレッチポールを用いた矯正で猫背や反り腰などの不良姿勢を改善します。

骨盤矯正

骨格の歪みを確認したうえで骨盤・背骨のバランスを整え、痛みの出にくい状態へ導きます。

症状の状態や原因に合わせて施術内容を組み合わせ、その場の痛みの緩和と、再発しにくい身体づくりの両面からアプローチします。

ご自宅でできるセルフケア

• こまめに姿勢を変える：同じ姿勢を続けず、1時間に一度は首肩を動かすことが緊張型頭痛の予防になります。
• 首肩を温める：緊張型の頭痛では、首肩を温めて血行を促すと和らぎやすくなります。

よくあるご質問

Q. どんな頭痛でも施術できますか？

A. 筋緊張や姿勢由来の頭痛が対象です。突然の激しい頭痛などは医療機関の受診をおすすめします。

Q. 薬に頼らず改善したいのですが？

A. 頭痛の出にくい身体づくりを目指し、首肩や姿勢へのアプローチを行います。お気軽にご相談ください。