有痛性外脛骨

有痛性外脛骨とは

有痛性外脛骨は、足の内側にある余分な骨（外脛骨）の部分に痛みが生じる状態です。外脛骨は誰にでもあるわけではなく、もともと持つ人に痛みが出ることがあります。

成長期のスポーツをする子どもや、扁平足傾向のある人に多く見られます。

有痛性外脛骨が起こる主な要因

有痛性外脛骨は、一つの原因だけでなく複数の要因が重なって起こることが少なくありません。当院では、次のような背景に着目しています。

• 足のアーチの崩れ：扁平足傾向があると外脛骨周囲に負担がかかりやすくなります。
• 使いすぎ・スポーツ：走る・跳ぶ動作の繰り返しで、付着する筋肉が外脛骨を引っ張り炎症が起こります。
• 合わない靴の刺激：靴が外脛骨部分に当たることで痛みが誘発されることもあります。

有痛性外脛骨を放置するとどうなる？

痛みを我慢して運動を続けると炎症が慢性化し、競技への支障が長引くことがあります。早めのケアと足のバランス調整が重要です。

当院の有痛性外脛骨に対する施術方法

当院では患部の炎症を抑えるとともに、足部や下肢の筋緊張を緩め、足のアーチや身体のバランスを整えて負担を軽減します。

主な施術メニュー

羽田野式ハイボルテージ療法

高電圧の電気刺激で炎症を抑え、急性の強い痛みを早期に緩和します。

鍼施術

筋肉やツボに刺鍼し、深部のコリ・痛みの軽減や筋緊張・自律神経の調整を図ります。

楽トレ（EMS）

EMSでインナーマッスルを鍛え、関節や背骨を支える力を高めて再発を防ぎます。

症状の状態や原因に合わせて施術内容を組み合わせ、その場の痛みの緩和と、再発しにくい身体づくりの両面からアプローチします。

ご自宅でできるセルフケア

• 足に合う靴を選ぶ：外脛骨部分が当たらない、足を支える靴を選びましょう。
• 痛い時期は安静に：炎症が強いときは運動量を抑え、患部を休ませます。

よくあるご質問

Q. 有痛性外脛骨は治りますか？

A. 炎症を抑え、足のバランスを整えることで痛みの緩和が期待できます。

Q. スポーツは続けられますか？

A. 状態に応じて運動量を調整しながら、競技継続を目指します。