膝の痛み

膝の痛みとは

膝の痛みは、加齢やスポーツ、姿勢や歩き方の癖などさまざまな要因で生じます。立ち上がりや階段の昇り降り、歩行時に痛むことが多く、日常生活に大きく影響します。

当院では膝そのものだけでなく、骨盤や姿勢、脚全体のバランスまで含めて原因を見極め、膝に負担のかかりにくい身体づくりを行います。

膝の痛みが起こる主な要因

膝の痛みは、一つの原因だけでなく複数の要因が重なって起こることが少なくありません。当院では、次のような背景に着目しています。

• 膝周囲の筋力低下：太ももの筋力が低下すると膝を支えきれず、関節への負担が増します。
• 姿勢・骨盤の歪み：骨盤の歪みやO脚などは膝に偏った負担をかけ、痛みの原因になります。
• 使いすぎ・加齢：スポーツでの使いすぎや加齢による関節の変化も痛みにつながります。

膝の痛みを放置するとどうなる？

放置すると痛みをかばう歩き方が定着し、変形性膝関節症へ進行することもあります。早めに筋力や姿勢を整えることが重要です。

当院の膝の痛みに対する施術方法

当院では膝周囲の筋緊張を緩め、骨盤・姿勢のバランスを整えるとともに、太ももや体幹の筋力を強化して膝の負担を軽減します。

主な施術メニュー

羽田野式ハイボルテージ療法

高電圧の電気刺激で炎症を抑え、急性の強い痛みを早期に緩和します。

骨盤矯正

骨格の歪みを確認したうえで骨盤・背骨のバランスを整え、痛みの出にくい状態へ導きます。

楽トレ（EMS）

EMSでインナーマッスルを鍛え、関節や背骨を支える力を高めて再発を防ぎます。

症状の状態や原因に合わせて施術内容を組み合わせ、その場の痛みの緩和と、再発しにくい身体づくりの両面からアプローチします。

ご自宅でできるセルフケア

• 太ももの筋力を保つ：太もも前面の筋肉を鍛えると、膝を支える力が高まります。
• 膝を冷やさない：膝周りを温め血行を保つことが、痛みの緩和につながります。

よくあるご質問

Q. 年齢のせいだから仕方ない？

A. 加齢だけが原因とは限りません。筋力や姿勢を整えることで改善が期待できます。

Q. 運動はしてもいいですか？

A. 症状に合わせた運動が有効です。適切な方法をご提案します。