腱鞘炎・ばね指

腱鞘炎・ばね指とは

腱鞘炎は、手首や指を動かす腱と、それを包む腱鞘がこすれて炎症を起こした状態です。進行すると指がスムーズに動かず、引っかかって急にカクンと跳ねる「ばね指」になることがあります。

手や指の使いすぎが主な原因で、家事・育児・PC作業・スマホ操作など日常動作の積み重ねで発症します。

腱鞘炎・ばね指が起こる主な要因

腱鞘炎・ばね指は、一つの原因だけでなく複数の要因が重なって起こることが少なくありません。当院では、次のような背景に着目しています。

• 手・指の使いすぎ：反復動作で腱と腱鞘が繰り返しこすれ、炎症が生じます。
• ホルモンバランスの変化：産後や更年期の女性に多く見られ、ホルモンの影響が関与するとされています。
• 姿勢・腕全体の負担：腕や肩の使い方の癖が手首・指への負担を増やすこともあります。

腱鞘炎・ばね指を放置するとどうなる？

放置して使い続けると炎症が慢性化し、痛みや動かしにくさが長引きます。日常生活に支障が出る前に早めのケアが大切です。

当院の腱鞘炎・ばね指に対する施術方法

当院では患部の炎症を抑えるとともに、手首・腕・肩の負担を軽減し、再発しにくい状態を目指します。

主な施術メニュー

羽田野式ハイボルテージ療法

高電圧の電気刺激で炎症を抑え、急性の強い痛みを早期に緩和します。

鍼施術

筋肉やツボに刺鍼し、深部のコリ・痛みの軽減や筋緊張・自律神経の調整を図ります。

症状の状態や原因に合わせて施術内容を組み合わせ、その場の痛みの緩和と、再発しにくい身体づくりの両面からアプローチします。

ご自宅でできるセルフケア

• 患部を休ませる：痛みのある動作を控え、手指をできるだけ休めることが回復の基本です。
• 急性期は冷やす：炎症が強い時期は冷却で熱感と痛みを抑えましょう。

よくあるご質問

Q. 湿布だけで治りますか？

A. 軽度なら緩和しますが、使い続けると慢性化しやすいため根本的なケアをおすすめします。

Q. 仕事を休めないのですが？

A. 負担を軽減する工夫と施術を組み合わせ、生活に合わせたケアを提案します。