外反母趾

外反母趾とは

外反母趾は、足の親指の付け根が「く」の字に曲がり、親指が小指側に傾く変形です。突き出た付け根が靴に当たって痛んだり、進行すると歩行に支障が出ることもあります。

女性に多く、合わない靴の影響に加え、足のアーチの崩れや歩き方の癖などが関係します。

外反母趾が起こる主な要因

外反母趾は、一つの原因だけでなく複数の要因が重なって起こることが少なくありません。当院では、次のような背景に着目しています。

• 足に合わない靴：ヒールや先の細い靴は親指に負担をかけ、変形を進める要因になります。
• 足のアーチの崩れ：扁平足など足裏のアーチが崩れると、親指への負担が増えます。
• 歩き方・姿勢の癖：足指を使わない歩き方や姿勢の乱れも変形に影響します。

外反母趾を放置するとどうなる？

進行すると痛みが強まり、歩行や姿勢、膝・腰にまで影響が及ぶことがあります。早めに足や身体のバランスを整えることが大切です。

当院の外反母趾に対する施術方法

当院では足部や下肢の筋緊張を緩め、骨盤・姿勢のバランスを整えるとともに、足を支える筋力へのアプローチで負担軽減を図ります。

主な施術メニュー

羽田野式ハイボルテージ療法

高電圧の電気刺激で炎症を抑え、急性の強い痛みを早期に緩和します。

姿勢矯正

ストレッチポールを用いた矯正で猫背や反り腰などの不良姿勢を改善します。

楽トレ（EMS）

EMSでインナーマッスルを鍛え、関節や背骨を支える力を高めて再発を防ぎます。

症状の状態や原因に合わせて施術内容を組み合わせ、その場の痛みの緩和と、再発しにくい身体づくりの両面からアプローチします。

ご自宅でできるセルフケア

• 足に合う靴を選ぶ：つま先に余裕があり、足をしっかり支える靴を選びましょう。
• 足指の運動：足の指を開く・握る運動で、足裏の筋肉を保ちましょう。

よくあるご質問

Q. 外反母趾は整体で治りますか？

A. 変形の程度によります。痛みの緩和や進行予防、身体全体のバランス調整を行います。

Q. 手術が必要になりますか？

A. 重度の場合は医療機関の受診が必要なこともあります。まずは状態を確認します。