腰痛

腰痛とは

腰痛は、多くの人が一度は経験するとされる非常にありふれた症状です。原因が特定しにくいものも多く、姿勢や筋肉、骨盤の歪み、生活習慣などが複雑に関係します。

当院では痛みの状態を見極め、筋緊張の緩和と骨盤・姿勢の調整、インナーマッスルの強化を組み合わせ、腰に負担のかかりにくい身体づくりを行います。

腰痛が起こる主な要因

腰痛は、一つの原因だけでなく複数の要因が重なって起こることが少なくありません。当院では、次のような背景に着目しています。

• 姿勢の乱れ・骨盤の歪み：猫背や反り腰、骨盤の歪みは腰に負担を集中させ、痛みの原因になります。
• 筋力低下・運動不足：体幹のインナーマッスルが弱いと、背骨や骨盤を支えきれず腰に負担がかかります。
• 長時間の同一姿勢：長時間の座位や立ち仕事は、腰部の筋肉に持続的な負担をかけます。

腰痛を放置するとどうなる？

腰痛を放置すると慢性化し、坐骨神経痛や足のしびれにつながることもあります。痛みを繰り返す場合は、姿勢や筋力など根本要因へのアプローチが重要です。

当院の腰痛に対する施術方法

当院では腰部の筋緊張を緩めたうえで、骨盤矯正や姿勢矯正で身体のバランスを整え、EMSでインナーマッスルを強化して再発を防ぎます。

主な施術メニュー

骨盤矯正

骨格の歪みを確認したうえで骨盤・背骨のバランスを整え、痛みの出にくい状態へ導きます。

姿勢矯正

ストレッチポールを用いた矯正で猫背や反り腰などの不良姿勢を改善します。

楽トレ（EMS）

EMSでインナーマッスルを鍛え、関節や背骨を支える力を高めて再発を防ぎます。

症状の状態や原因に合わせて施術内容を組み合わせ、その場の痛みの緩和と、再発しにくい身体づくりの両面からアプローチします。

ご自宅でできるセルフケア

• 正しい姿勢を意識する：座るときは骨盤を立て、背もたれに頼りすぎない姿勢を心がけましょう。
• 体幹を鍛える：お腹や背中のインナーマッスルを保つことが、腰の安定につながります。

よくあるご質問

Q. 原因がはっきりしない腰痛も診てもらえますか？

A. はい。姿勢・骨盤・筋力など多角的に状態を確認し、最適なケアをご提案します。

Q. ぎっくり腰のような急な痛みでも来院できますか？

A. 急性の強い痛みにも対応しています。まずはご連絡ください。